YOGA SHALA

*Hatha Vinyasa Yoga* ist eine beliebte, sich aus dem traditionellem Hatha entwickelnde Form des Yogas. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung der klassischen Positionen durch rythmische Bewegungsabläufe. Dadurch entsteht ein zyklisches Wechselspiel von Bewegung und Nicht-Bewegung, von Spannung und Entspannung, von ekstatischer Energie und innerer Stille. In der Praxis ist das Zusammenspiel verschiedener Rhythmen von Bewegung, Atmung und Gefühl von besonderer Bedeutung. Durch den Focus auf den energetischen Körper lernen Sie die Gefühlsmomente in den Formen und Bewegungen genauer zu erfassen, zu unterscheiden und auszubalancieren. Vinyasa heisst Bewegung und Veränderung.